SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brac

Czy chodziło Ci o: "co brak"?

  • -= Koktail na Mase =- :-D

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja sobie wymyśliłem takie coś i nie wiem czy dobrze: B: W: T: kalorie: 100ml maślanki 2,7g 10g 0,2g 53kcal 100ml jogurtu nat. 3,7g 5,3g 2g 53kcal 1 łyżka miodu(15g) 0,1g 11g - 50kcal 2 łyżki kleiku ryżowego(15g) 1,5g 12g 0,2g 60kcal ( zamiast mleka w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4119 Data: 2005-07-02 16:37:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 14 lat, co polecacie?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    przesadzał nie będe ale jeśli tacy dobrzy jesteście to powieccie czemu nie moge brać odżywek, co mi to zaszkodzi, przecież to nie doping

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2707 Data: 2005-07-02 15:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer kontra białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    A można mieszać gainer z jakimś białkiem?? Jeśli tak to kiedy co brać i czy to ma wogóle sens? Znacie jakieś dobre białko??

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7857 Data: 2005-07-02 13:37:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna z białka + mono+cp???

    Post
    Odżywki i suplementy

    skoro masz mono w białku (i chcesz brać go 3 porcje dziennie -> 9g), to imo powinieneś odpoościć sobie dokoopywanie go osobno - po co?

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1018 Data: 2005-07-02 09:28:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • GAINER MCT - brać zgodnie z tym co piszą?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Czy GAINERA MCT przy mojej masie 83kg i wzrostu 185, moge brać 150g po treningu. Czy lepiej bedzie jak będe brał po 50g przed kazdym posilkiem czyli (śniadanie,obiad,kolacja) no i 50g po treningu? Jak uzyskam najlepszy przyrost masy ?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2512 Data: 2005-07-02 00:40:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek - porady

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] bym się leczyć 8 miesięcy żeby osiągnąć wynik 120mg/kg masy ciała. Ty żeby osiągnąć wynik podobny do mojego bo ważymy mniej więcej tyle samo z tego przelicznika musiał byś brac Izotek 16 miesięcy co wydaje mi się nienormalne. Domciaa18 nie znam się na leczeniu ale z tego co się oczytałem o izoteku to jakieś dziwne to Twoje leczenie: przez 2 [...]

    Odpowiedzi: 1538 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-07-01 22:48:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki czas musi minąć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a co do rozstępów...to nie masz racji piotrec_ ze musiał odrazu koksować, jeżeli urósł znaczniej podcas cyklu na kreatynie to jest możliwym , że porobiły mu się rozstępy kolega zaczął chodzić, wziął się za jedzenie i od samego trenignu ,bez odzywek a tym bardziej saa...porobiły mu się na dolnym odcinku pleców (troche dziwne) i na dwugłowych [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2742 Data: 2005-07-01 22:39:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co najlepiej do kreatyny?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    No wlasnie... Co najlepiej brac razem z kreatyna, zeby uzyskac jak najlepsze rezultaty?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3283 Data: 2005-07-01 22:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Poważny problem-pomoc dla dziecka"

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] łydkami to dziwna sprawa bo nie dośc że duze to i ponoc tam tłuszcz jakiś jest ale tego nie jestem w stanie stwierdzić i którys tam juz z kolei nasz specjalista polecił żeby brac cos na spalenie go czyli pomyslałem o thermo speedzie?Niech no jakis mądry cżłowiek mi powie co i jak z tym?Bo te kilka lat doprowadziły brata do załamania zwłaszcza po [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1291 Data: 2005-07-01 21:19:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • "Poważny problem-pomoc dla dziecka"

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] łydkami to dziwna sprawa bo nie dośc że duze to i ponoc tam tłuszcz jakiś jest ale tego nie jestem w stanie stwierdzić i którys tam juz z kolei nasz specjalista polecił żeby brac cos na spalenie go czyli pomyslałem o thermo speedzie?Niech no jakis mądry cżłowiek mi powie co i jak z tym?Bo te kilka lat doprowadziły brata do załamania zwłaszcza po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1423 Data: 2005-07-01 21:06:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa na szybko.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiek: 18 lat Wzrost: 185 cm Waga: 71 kg Staż: 2 miesiace. Obecnie jestem po ACT, zaczynam trening na mase... Chcialbym Zwiekszyć swoje obwody przed początkiem roku szkolnego... To jest cel najblizszy. Pózniej, nie zamierzam zaprzestać treningów. W ogóle nie orientuje się co mógłbym zacząć brać zeby moje wysilki na siłowni w szybszym tępie [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2717 Data: 2005-07-01 19:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki czas musi minąć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ze mną na siłkę chodzi mistrzu co po 2 czy 3 miesiącach rozpoczął cykle kreatynowy, tydzień temu skończył. Łapy mu urosły nie powiem, ale panowie, jakie mu się rozstępy porobiły na bickach, to historia. Dziwne jakieś, biegną w poprzek bicka, mniej więcej w połowie jego długości, szerokie na jakieś 0,5 cm. Myślę że zbyt wcześnie zaczął brać kretkę [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2742 Data: 2005-07-01 19:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy + Shake + ... :)

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam serdecznie! Zamierzam wkrotce cos amatorsko potrenowac na silowni, nie mam zamiaru brac chemizowanych odzywek (nie ufam tym proszkom). Na silowni bywam sporadycznie - do 20 czerwca bywalem przez pol roku ok. 1-2 razy w tygodniu, cwiczylem to na co mialem ochote (zero planu, unikalem cwiczenia 'skacowanych poprzednim treningiem' partii [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 3109 Data: 2005-07-01 17:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poważny problem-pomoc dla dziecka

    Temat
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] łydkami to dziwna sprawa bo nie dośc że duze to i ponoc tam tłuszcz jakiś jest ale tego nie jestem w stanie stwierdzić i którys tam juz z kolei nasz specjalista polecił żeby brac cos na spalenie go czyli pomyslałem o thermo speedzie?Niech no jakis mądry cżłowiek mi powie co i jak z tym?Bo te kilka lat doprowadziły brata do załamania zwłaszcza po [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1871 Data: 2005-07-01 17:28:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zainwestuje 300zl

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z ciemnego pieczywa, 3.ryz+piers, 4. tunczyk+ryz, 5. 5 bialek +2 zoltka+ryz), oprocz tego multiwitamina kilka razy dzinnie, filomag B6 i duzo wody ok. 5l na dzien. Nie chce brac kreatyny "na razie;)", ale rozwazam nad tym caly czas. Kreatyne raz bralem, to bylo w lutym 2004. Od tamtej pory caly czas cwicze, ale dopiero teraz [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2118 Data: 2005-07-01 17:13:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do Huberta: Dietetyczny test szczerości

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ech ten test szczerości wypadł delikatnie mówiąc mizernie. Czasem dziwi mnie fakt sztucznego utrzymywania tabu. Z jednej strony mówi się o całej tej miłości do tego sportu,a z drugiej strony żadnemu zawodnikowi nie zależy na tym aby uchronić młodzież przed eksperymentami na własnym ciele, które często się źle kończą. 90% miłośników kolturystyki [...]

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 17345 Data: 2005-07-01 17:01:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta i trening - odchudzanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie dostałem odpowiedzi na moje pytania więc napisze coś więcej o mnie może to pomoże i po drugię troszkę odświeże temat Moje dane podstawowe (na dole szczegółowe wymiary): Waga 95 kg wzrost 174 kg BMI – ponad 30 Mam kilka pytań jeśli możecie to bym prosił o odpowiedź: 1.Czy CKD dieta jest dobra dla mnie czy inna była by lepsza? 2.Jeśli [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3481 Data: 2005-07-01 16:25:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TWARÓG vs.PIERŚ KURCZAKA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a kto ci mowil aby brac chemie po to sa diety cykliczne aby jej nie brac spokojnie moze przez weeken skoncze moja prace to opisze dokaldnie jak to wyglada i wreszcei pojmiecie o co chodzi ale bez biochemi sie nei obejdzie

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 19503 Data: 2005-07-01 16:22:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • oczywiscie masa

    Post
    Odżywki i suplementy

    ZIPER!!!! jakby s czytal moj post DOKLADNIE to bys wiedzial ze MAM DIETE tylko pytam sie co brac do uzupelnienia jej!!!!! i co na szybszy rozrost miesni??? juz mam jedno kreatyna+tauryna. a co z tabletkami HA EM BE???

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1593 Data: 2005-07-01 15:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • łysienie po braniu DHT

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Mam problem z łysieniem po braniu DHT - wiąłem w sumie 2g czystego Androstanolone w ciągu 2 tygodni (brałem go aby zmniejszyć ginekomastię) Jakie leki powiniem wziąc aby zatrzymać łysienie, pytam bo jest tyle tych specyfików że można się w tym wszystkim pogubić. Chodzi mi dokładnie o to aby "delikatnie" zablokować działanie DHT na receptory [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 13089 Data: 2005-07-01 15:16:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)